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AI会话管理与优化系统。解决会话上下文限制问题，通过三级文档系统、自动化脚本和上下文压缩实现快速恢复。包含：STATUS.md快速索引、memory详细记录、自动更新脚本、上下文压缩策略、信息识别机制。适用于长期AI项目、多任务并行、需要高效会话恢复的场景。触发词：会话恢复、session recovery、上下文压缩、快速恢复、会话管理。

Manage session state and lifecycle using JSONL storage. Use when tracking user sessions, expiring stale data, or auditing session activity.

Reviews URLSession networking code for iOS/macOS. Covers async/await patterns, request building, error handling, caching, and background sessions.

短期记忆恢复技能。用于快速回顾当前 session 或上一个 session 的完整内容。适用于：想知道"这次 session 聊了什么"、session 被意外重置后需要恢复上下文、或想提取对话精华。